有不少人詢問:如果我練鐵人三項,適合用RunningQuotient來分析自己嗎?

如果是跑力、配速區間、心率區間、步頻和跑步強度的累積時間的話,沒有問題,它是用跑步時的個別紀錄來分析,並沒有差別。

因為RunningQuotient只會把跑步的訓練量列入計算,如果你還有練騎車、游泳的話,體能、疲勞與狀況指數就會完全沒有意義。

财神彩票

您喜歡這篇文章嗎?分享給朋友吧!