是真的吗「檢測」的文章 取消
财神彩票之前，你的地基打得夠深了嗎？
想蓋高樓之前，你的地基打得夠深了嗎？ 很多跑友常常會在剛接觸跑步，而熱愛上跑步。但在接觸一連串的密集訓練課表之前，你的有氧耐力基礎打底打得夠深了嗎？...
作者 /
梁哲睿 18269
跑步最大心率可以設定成比賽時出現的最大心率嗎？
在穿戴式裝置盛行的年代，透過心率裝置來進行跑步訓練似乎是一件越來越平常的事情，而無論你是要以最大心率法或者是儲備心率法來當作訓練的依據，都必須搭配漸進式強度的檢...
作者 /
陳政翰 6624
